Willkommen zu einer neuen Ausgabe des Lebens-ABCs. Diesmal ist der Buchstabe L dran. Ich stelle euch das Geheimnis der vier Lebensbereiche vor. Dabei handelt es sich um die Bereiche „Gesundheit“, „Beruf & Business“, „Soziale Beziehungen“ und „Sinn & Berufung“.
Das Geheimnis ist einfach erklärt: Die vier Lebensbereiche stehen im unmittelbaren Zusammenhang zueinander und sind miteinander verbunden. Veränderst du den einen Bereich, hat es Auswirkungen auf mindestens einen weiteren Bereich. Oftmals auch auf alle. Es ist ähnlich wie in einem Ökosystem.
Lebensbereich „Gesundheit“
Die Gesundheit ist unser höchstes Gut. Wenn wir unseren Körper auf Vordermann bringen oder generell erhalten, gehen wir einer äußerst sinnvollen Tätigkeit nach. Ein schönes Bild ist es, seinen Körper als besten Freund anzuerkennen. Für einen besten Freund ist man immer da. Und man möchte, dass es ihm gut geht. Zum Thema Gesundheit gehören die Unterthemen wie gute (vegane) Ernährung, Fitness, Sport oder Bewegung im allgemeinen. Neben der körperlichen Gesundheit solltest du ebenso Wert auf deine seelische Gesundheit legen. Denn dann tappst du auch nicht in eine mögliche Burnout-Falle. Um jetzt einmal nur ein Beispiel zu benennen. Der Bereich Gesundheit hat direkt mit dem nächsten Lebensbereich zu tun:
„Beruf & Business“
Wenn du gesund lebst, kannst du wesentlich erfolgreicher im Berufsleben aktiv sein als wenn es dir nicht gut geht. Egal ob angestellt oder selbständig. Zum Lebensbereich „Beruf & Business“ gehört zum einen die Frage, ob du zufrieden oder glücklich in deinem Beruf bist. Ist dein Arbeitsplatz einer, der dir Spaß und Freude bereitet? Gehst du jeden Tag gerne dort hin? Zudem beinhaltet dieser Lebensbereich deine finanzielle Situation. Nur wer ausreichend finanzielle Mittel erwirtschaftet und zur Verfügung hat, kann relaxt leben. Achte also darauf, dass deine Arbeit und dein Arbeitspensum im richtigen Verhältnis zu deinen Einkünften stehen.
Lebensbereich „Soziale Beziehungen“
Zum Lebensbereich „Soziale Beziehungen“ zählen wir deine Familie, deinen Partner oder deine Partnerin, Kinder, Freunde, Bekannte, Verwandte, Nachbarn und Sportsfreunde. Sowie alle anderen Menschen, mit denen du gerne deine Zeit verbringst. Seien wir doch mal ehrlich: Wenn du gesund bist und dein Business läuft, gestalten sich auch deine sozialen Beziehungen wesentlich einfacher. Das gilt auch umgekehrt. Durch die richtigen Leute in deinem Umfeld (die Idealmenschen) wirst du besser im Beruf. Du bekommst ein besseres Verständnis für Gesundheit und Fitness. Und sie helfen dir in den Bereichen Sinn des Lebens und Berufung.
„Sinn & Berufung“
Viele haben den letzten der vier Lebensbereiche nicht unbedingt im Visier. „Sinn & Berufung“ bedeutet, dass du einem gewissen Sinn des Lebens nachgehst. Und ggf. einer Berufung folgst. Ebenso zählen zu diesem Bereich das Bedürfnis und Ausleben nach Religion oder Spiritualität. Vielleicht sogar ein Sinn für Abenteuer, der dich öffnet, vieles im Leben zu erleben, u.a. Reisen. Oft machen sich die Menschen keine Gedanken, dass es diesen Bereich überhaupt gibt. Du kannst diesen Bereich mit Hilfestellung schulen (lassen), so dass dieser Bereich bewusst Teil deines Lebens wird. Positive Änderungen in den anderen Bereichen sind die Folge. Diese treten meist ganz automatisch auf.
Vorteile der vier Lebensbereiche
Je mehr Aufmerksamkeit du einem der vier Lebensbereiche widmest, desto mehr Energie und Zeit fließt in diesen Bereich. Du bekommst die Chance, dass du in die positive Veränderung gelangst. Diese Veränderung bzw. „Verbesserung“ hat Auswirkungen in die anderen drei Bereiche. Wenn du alle vier Lebensbereiche stets berücksichtigst, bekommst du echte Vorteile für berufliche und private Belange. Du schaffst es, aufgeweckt und achtsam dein eigenes Leben pro-aktiv zu gestalten. Du wirst zum Schöpfer deiner eigenen Realität, deiner Gegenwart und auch deiner Zukunft. Mit dieser Einstellung erreichst du wesentlich mehr, als wenn du das Geheimnis der Lebensbereiche nicht kennen würdest. Viel Spaß beim Anwenden und Ausprobieren.
Über den Autor
Soeren Janssen ist Experte für Motivation und Life- & Business-Coach. Mit dem Lebens-ABC stellt er interessante Punkte vor, die in seinen Coachings immer wieder thematisiert werden. Der Wahlberliner arbeitet mit kreativen Methoden und ist über www.soerenjanssen.com zu erreichen.
